Неке намирнице, иако изгледају безопасно, имају особину да се „задрже“ на површини зуба и између њих. То су пре свега лепљиве или густе намирнице попут карамела, сувог воћа (урме, смокве, грожђице), грицкалица од меда и неких житарица.
Проблем настаје када остаци овакве хране остану дуже у устима. Они постају идеална подлога за бактерије које луче киселине, чиме повећавају ризик од каријеса и непријатног задаха.
Корисни савети:
- након оваквих оброка попити воду или испрати уста,
- што пре опрати зубе (најкасније у року од 30–60 минута),
- користити зубни конац да бисте уклонили остатке између зуба.
Такве мере могу значајно смањити негативан утицај лепљиве хране на зубе, чак и ако је понекад конзумирате.